丰胸只吃青木瓜?中医说:这个超有效
导读:丰胸只吃青木瓜?中医说:这个超有效
想要丰胸,一定要有充足的营养,还有良好的气血循环,才能把养分送到胸部。青春期是丰胸的黄金期,除了可以喝常见的青木瓜炖猪脚,中医师推荐,油脂含量较低的当归乌骨鸡也很好!如果已经过了青春期,就要多多补充蛤蛎、虾子、山药等食物,补充养分。
胸部大小看基因 後天食补能紧实
胸部发育受到贺尔蒙影响,而贺尔蒙又受到基因影响,胸部大小由母系遗传决定,先天条件是重要因素。中医师周宗翰表示,如果想透过食补和中药补强,通常针对青春期的女孩,效果才会比较好。不过,後天还是可以从饮食和运动,让胸部紧实、没有副乳!
营养充足吸收好 胸部才会长得好
胸部就像一个囤积脂肪的仓库,想要胸部发育得好,就不能为了瘦身不吃东西;尤其脂肪不够、长得瘦弱的女生,想要丰胸就会比较困难。另外,肠胃功能也很重要,因为吃进去的营养是要供全身使用的,如果吸收得好又还有剩,才能有多余的养分送达胸部。
当归炖乌骨鸡 调理肝肾促进发育
针对身材瘦弱、肠胃不好的女孩,周宗翰中医师建议,可以按照以下食谱,煮一道当归炖乌骨鸡,可以补肾调经,健全子宫机能,刺激女性荷尔蒙,促进胸部发育。
当归炖乌骨鸡
材料/当归3钱、乌骨鸡1只、盐2小匙
作法/ 鸡肉剁块,汆烫捞起,放入当归,以大火煮开,转小火炖至鸡肉熟烂,加盐调味即可。
功效/补益气血、畅通乳腺、补血、调理肝肾。
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