小胸女别放弃!跟着月经周期丰胸有得救
导读:小胸女别放弃!跟着月经周期丰胸有得救
望着自己扁平的小胸,过了发育期的你,已经举白旗投降了吗?其实只要掌握生理周期的丰胸黄金期,还是能让胸部UP UP!中医师表示,每个月的排卵期及经前期是丰胸的好时机,把握这2个阶段摄取充足的营养、按摩穴位,还是有机会拥有浑圆美胸!
台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,从中医观点来说,藉由月经周期内分泌变化,经由适当的调养,胸部还是有增长的机会
从月经来潮视为第1天开始算起,随着体内荷尔蒙的变化,排卵期及经前期是每个月丰胸好时机,把握这2个阶段摄取充足的营养、搭配美胸穴位按摩,不用花大钱、动手术,也能让胸部UP UP!
*【行经期】:月经周期第1-5天
中医认为月经来潮的行经期是阳转阴的阶段,子宫内膜开始萎缩剥落出血,此时基础体温会下降,这个阶段建议多休息,以疏肝理气调经为主,中医常会使用益母草、香附、玫瑰花等药材调理
此阶段的丰胸食疗,可以吃点甜酒酿加蛋,甜酒酿中含有醣化酵素,属於天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也能够补充行经期所需要的养分
*【经後期(滤泡期)】:月经周期的第6-12天
经後期在中医属於阴血生发时期,月经刚结束,基础体温在低温期,滤泡也处於发育阶段,吃点养阴补血的药物能帮助身体修护受损的细胞
中医常会使用八珍汤补气血,其他如红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞等,也都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对丰胸也颇有助益,此阶段饮食可以搭配富含胶质的食物如花生炖猪脚、鸡脚、木耳、海带等食材
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