从头到脚无可挑剔!Clara减重食谱、美胸保养一次公开
导读:从头到脚无可挑剔!Clara减重食谱、美胸保养一次公开
曾被美国杂志《Mode》选为全球100最美女星中第2名,有着亚洲第一美称号的韩星Clara克拉拉,拥有甜美脸蛋和性感身材,私底下的保养功夫也没在少,这回她特别跟我们无私肌肤保养秘诀和每到夏天时的特别减重菜单。
跟我们你的饮食习惯?
其实我很爱吃甜点(笑),到了夏天真要维持身材,我就会开始控制饮食,拒绝淀粉,早餐:苹果,中午:蔬菜沙拉+鲑鱼或鸡胸肉。给自己一周2次选中午的时间,吃最想吃的食物。
平常肌肤的保养?
我最重视卸妆和清洁,特别会用矿泉水冲脸,因为常飞来飞去,每个国家的水质不定的关系,然後绝不乱用毛巾擦脸,一定是轻压的方式来擦乾脸上的水分。我每天都会敷面膜。
私下常做的运动?
会做重量训练来维持身材线条,真的太忙的话,在房间一定至少会做15~20分钟的瑜珈伸展。
肌肤出状况时?
皮肤特别乾燥的时候。我会厚擦精华液再加上面膜,我也很喜欢泡澡,通常会一边泡,一边同时进行护发膜和面膜的保养。
胸部保养你觉得最重要的是?
姿势!女生很容易驼背,平时要记得缩肚子抬头挺胸,姿势很重要。
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