老化比年龄快,胸部竟提早更年期
导读:老化比年龄快,胸部竟提早更年期
女孩们大多都非常注意脸部肌肤的保养,多一颗痘痘、多一道细纹,都会在意到不行,恨不得有神奇的橡皮擦可以消除这些讨厌的瑕疵!但是对於胸部保养,却很容易让人忽略,常常等到胸型改变、胸部下垂,才悔不当初!其实,生活中有一些坏习惯,都会影响乳房的外观和健康,以下5个常见的坏习惯一定要避免。
1.穿着不适合的内衣 有些女孩为了要追求明显的事业线,希望内衣能够有爆乳效果,而故意穿着较小的内衣。小尺寸的内衣虽然能让视觉效果变好,但是却会压迫胸部,容易造成乳腺相关疾病!因此,选购内衣时,要特别注意内衣不可有压迫感,要能够完整覆盖乳房的外缘,肩带也不宜太紧,才能有效支撑胸部、又不致於影响健康。
2.不穿着内衣 有些人不喜欢穿着内衣的束缚感,在家喜欢完全不穿胸罩,甚至在冬天因为有厚重的衣物遮蔽,就直接不穿内衣出门。内衣其实有帮助支撑乳房的作用,不穿着内衣,将容易导致乳房下垂,让乳房变形,因此最好穿着合适的内衣,才能维持完美的胸型。 
3.长期趴睡 许多人在午餐後,习惯趴在桌上休息片刻。对於女性来说,要特别避免这个姿势!因为趴睡容易压迫乳房组织,让乳房的血液循环变差,不但会导致胸部体早老化,甚至会让该处皮肤松弛、乳房外扩、胸部变形。因此午睡时,最好采取仰卧的姿势,并在背後垫一个小靠枕,以减少对胸部的压迫。
4.姿势不良 在站立时,你是否有弯腰驼背的坏习惯?如果经常性的弯腰驼背,将会增加腰椎的负担,还会压迫胸部组织,而影响胸肌、乳房的发育。因此,最好能够时时刻刻的提醒自己,注意姿势的正确,才能让胸型又挺又好看。
5.缺乏健身、锻链 某些女孩害怕重量训练会让自己变成金刚芭比,其实要练成健美选手那样的体型,需要严格的饮食控制和大量的训练,才能够达成,所以真的不要太担心中训会让自己变得太壮。若是有适量的胸肌,可以让乳房有天然的支撑物,让胸部自己也会上提!
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