产後妈咪美胸持续UP!五大乳房保养秘技
导读:产後妈咪美胸持续UP!五大乳房保养秘技
妈咪们无论是在产前还是产後,胸型都会产生很大的变化。我知道产後胸部变形是很多漂亮妈咪的梦魇,所以我今天就要来跟大家胸部保养的五大方法;不想产後胸部下垂,就要从哺乳期做好胸部保养吧!
美胸保养秘技1
好的哺乳的方式不仅能利於宝宝吸收母奶的营养,更可以使乳房维持在一个良好的状态。妈咪们要知道,哺乳宝宝的时间不宜过久,哺乳要有间隔及规律,而且还要左右乳房交替才行,以免胸部会只有一边一直胀奶,过度胀奶会使乳房严重下垂!
美胸保养秘技2
有的妈咪在宝宝哭的时候,会让宝宝含着乳头来止哭,但其实宝宝不停地空吮很容易造成乳房松弛变型,所以妈咪们千万不要再用这个方式哄孩子啦!还是唱唱摇篮曲安抚宝宝就好了!
另外妈咪们也要注意,快速断奶也是造成乳房松弛下垂的凶手之一啊!所以产後断奶要循序渐进,建议可以将母乳和奶粉相结合,渐进式的约三~六个月的戒断期,让胸部不至於快速萎缩。
美胸保养秘技3
胸部的保养护理少不了与之息息相关的内衣。内衣是保护胸部和维持胸形的重要帮手,从怀孕开始胀奶时,就应该根据胸部的变化来选择适合的内衣,像哺乳期就穿上专用的哺乳内衣吧!才不会因内衣挤压而胸部变形。
美胸保养秘技4
知道新手妈咪们手忙脚乱,没时间常常擦精油按摩保养,妈咪们洗澡时可以多用莲蓬头由下往上冲洗,如此一来能促进乳房的血液循环,让乳腺更畅通。当然,在睡觉前可以平躺在床上,然後把内衣解开,花个两分钟抹一点精油,轻轻地为胸部进行美胸按摩,一方面保养,一方面也在按摩时放松自己紧绷的心情,这样有助於细纹的淡化以及加强皮肤的紧实喔!
美胸保养秘技5
妈咪在产後的饮食非常的重要,做月子期间是补气养身的好时机,也是胸部的黄金时期,所以妈咪们这时候应该要多补充一些像猪脚、猪皮等富含胶质及蛋白质的食物,补充哺乳期流失的胶原蛋白,让胸部更加紧实。
宝宝是妈咪们最甜蜜的负荷,妈妈们孕育胎儿长达十月之久,期间会产生许多生理上及心理上的改变,真的是非常辛苦!不过爱孩子之余,也别忘了爱自己,不只要当个温柔的好妈咪,更要当个漂亮的美妈咪!
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