VOGUE/丰胸食谱总整理 女人非吃不可的9大类食物
导读:VOGUE/丰胸食谱总整理 女人非吃不可的9大类食物
不论是20、30、40岁年龄层的女人,完美的胸型和减肥一样都是不停追寻的梦想,不管是小胸还是大胸,都有男人不懂的烦恼存在。为了制造那一个比一个还深的事业线,女人练就十八般武艺,还私藏不少秘密武器,甚至要忍受皮肉之苦。其实不少天然食材当中都有让女人趋之若鹜的美胸效果,像是常听到的猪脚、海鲜和豆浆等等,我们整理了9大类食材,想要拥有深V美胸绝对不能错过。
蔬菜类:
最常听到,也最有功效的丰胸蔬菜是山药和青木瓜,可以多吃山药沙拉、青木瓜炖排骨、凉拌青木瓜丝等等。蔬菜不仅可以让身体健康、排便顺利,富含维他命A、E的蔬菜像是:芹菜、花椰菜、葵花籽油等,都能刺激体内雌激素。
豆类制品:
豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种籽和坚果类,都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮,能调节雌激素的分泌,刺激乳腺发育,达到丰胸健美效果。
胶原蛋白与胶质:
不少美容保养产品也常标榜含有胶原蛋白,可见胶原蛋白对女人有多重要!胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育,防止胸部肌肤松弛。像是:猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、猪耳朵、猪尾巴、鸡皮、海参、鱼肚、鱼翅、黑白木耳(若胆固醇偏高者,以黑白木耳为佳)等等。
高蛋白:
一般蔬菜肉类都含有丰富蛋白质,可帮助胸部发展。尤其是高蛋白的鲜奶、优酪乳与蛋类,能刺激乳腺发育。因此丰胸食谱中---牛奶炖鸡,将嫩鸡加入牛奶慢火熬炖,好吃美味又能有丰胸效果。
海鲜类:
天然海鲜也是名列丰胸食品前几名,像是:蛤蛎、蚵仔和虾贝类等等。含有丰富的锌是制造荷尔蒙的重要元素,能促进乳泡涨大,胸部也因而成长,达到丰胸效果。
水果类:
除了动物性的胶质,植物性的胶质也要多吃,对丰胸有很大的助益。包括:苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,还能防止胸部变形。
中药类:
中药是中国人的骄傲,对症下药的效果能够很惊人。平时煮鱼汤或是猪心汤时加入一些紫河车、当归、北旗、红枣、白勺、云苓等等,不但能强健脾胃,增强人体的吸收能力,也有助胸部的发育。
酒酿蛋:
甜酒酿含有醣化酵素,为天然的荷尔蒙;而鸡蛋拥有高蛋白质营养,不仅可促进胸部成长,也有养颜美容的效果。生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。但减重者,建议作为早餐食用,不要搭配其他食物。做法:将酒酿加入煮好的蛋中,加入少量黑糖或代糖即可。
蜂皇浆:
因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用,连续服用数月,即能有一定的丰胸功效。
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