美胸特训班 !4种让胸部UP UP的按摩法
导读:美胸特训班 !4种让胸部UP UP的按摩法
市面上有许多五花八门让胸部UP的方法
其中又以淋巴等的"胸部UP按摩"最广为人知,但实际上又有多少人靠着按摩,让胸部真的变大了呢?
持之以恒或许会有成效,但相信也有人对於按摩的效果本来就心存怀疑
接下来,马上向大家介绍按摩胸部可以刺激发育的原因以及按摩胸部的秘技
■ 胸部大小由○○决定
胸部大小由脂肪细胞多寡决定,胸部脂肪细胞多的人和少的人,究竟有何具体不同呢? 关键在於"乳腺"
乳腺是由分泌乳汁的乳房小叶和运输乳汁的乳管所构成
而乳腺脂肪则是专门保护乳腺,避免受到外界伤害的一种脂肪
换句话说,只要乳腺发达,保护乳腺的脂肪量自然会随之增多
■ 如何让乳腺发达?
乳腺发达与否和女性贺尔蒙雌激素有密不可分的关系
雌激素是散布於血液、淋巴管的贺尔蒙
也就是说,只要血液、淋巴管的畅通,雌激素就能"通行无阻的分泌到胸部"
反之,如果内在环境不佳,像是有老废物质囤积、血液循环不佳、胸部缺乏肌肉等情形,雌激素便无法顺利地分泌到胸部
■ 帮助雌激素到达胸部的秘技
透过按摩、刺激穴道虽然能提高胸部的女性贺尔蒙含量
但如果没有掌握到以下几个胸部保养技巧,按了半天很可能只是做白工喔
1. 一边深呼吸
特别是吐气时,把气吐得又深又长,能刺激副交感神经
而副交感神经活跃时,能让血管扩张,让血流更顺畅
2. 避免饭後按摩
饭後血液都会集中到肠胃,以利食物消化吸收
为避免消化不良,记得饭後避免按压穴道或按摩
3. 避免穿着内衣按摩
能刺激胸部UP的穴位,分别位於腋下及胸部正中央
专着内衣按压穴道,不仅不好按,还会阻碍血液循环,因此建议大家先把内衣脱掉,再进行保养的程序
4. 淋巴阻塞 按摩效果不佳
日积月累的老废物质多会囤积於淋巴,同样也会造成淋巴中雌激素的阻碍
所以,确保淋巴畅通是首要之务
另外,为有助於雌激素分泌,平时养成正确规律的生活习惯、避免累积压力
只要胸部充满雌激素,就会越变越大喔!
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