胖妞爱中餐坚持锻炼 瘦七十斤变万人迷性感到不行
导读:夏洛特对记者说：我现在喜欢出去吃中国菜。我最喜欢的中国菜是麻辣牛肉和沙嗲鸡肉。我之前每周会出去吃两次饭，吃得都很不健康。而且那时我也不怎么运动，反而越吃越多。 在她最重的时候，夏洛特会不吃早餐，然后一
夏洛特对记者说：“我现在喜欢出去吃中国菜。我最喜欢的中国菜是麻辣牛肉和沙嗲鸡肉。我之前每周会出去吃两次饭，吃得都很不健康。而且那时我也不怎么运动，反而越吃越多。” 在她最重的时候，夏洛特会不吃早餐，然后一整天靠饼干和蛋糕充饥，饿到晚上再暴饮暴食，吃一些比如披萨或薯条之类的垃圾食品。最终，变得极度肥胖，这也带走了她的自信。 大约两年前，她在Instagram上受到了一些节食者的鼓舞，发誓要改变自己的身材，坚持运动和节食。之后，她完全改掉了自己的饮食习惯，杜绝高热量的视频，取而代之以新鲜的水果和蔬菜。现在，她通常会在早餐吃水果和粥，午餐则吃一些鸡肉和蔬菜，晚上则吃一顿健康的家常菜。 夏洛特还说自己现在每天喝大约5升的水，吃大量的水果。
夏洛特如今也恢复了对于健身锻炼的热情，每周去健身房五次。大约六个月之前，她加大了自己的锻炼量，每次在跑步机上跑十五分钟，在爬坡机上运动十到二十分钟，之后再进行一些力量训练。 自从两年前在Instagram上发誓要减肥以来，夏洛特一直定期发布她新的健康生活——不断地晒出一些锻炼的照片。 更幸运的是，她与她的办公室经理三十岁的克雷格相恋，他们已经交往了9个月。
夏洛特如今依然十分喜欢外出就餐，但是为了平衡膳食，她会确保自己在周中吃得十分健康。她说：“克雷格给了我很大的支持，他总是表扬我做得很好。我现在也会出去吃饭，但是我学会了克制和平衡。” 夏洛特也鼓励其他人去战胜他们的赘肉。她说:“要一天一天地坚持，如果你某一天失败了，不要太过苛求自己——只要试着重新回到正轨就行了。”
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