情侣牵手6大好处! 医学证实:纾压、心脏更健康
导读:情侣牵手6大好处! 医学证实:纾压、心脏更健康
▲牵手的好处多到让你想不到,还有益身体健康呢!取自LibreStock网站)
牵手是每天都能看到、很自然的一件事,不仅是家庭的关爱、友情的牵连、爱情的幸福,微小的举动就能引起人们心中的化学反应,让人们感觉被爱、快乐、被关心与尊重。但你知道吗?其实这个简单的动作,实际上对於健康却有很多好处。国外网站《Life Hack》就列出6点你不知道的牵手优点。
1.牵手是个很棒的纾压方法
和你最重要的另一半牵手,能够降低压力激素皮质醇,就算是朋友或是伴侣的触摸也能让我们感到舒服。所以一旦紧张时,只要别人轻轻的触摸我们的手,就能缓解身体和精神上的压力。
2.牵手能增进爱与亲密感
催产素是种有益的激素,能够加强与伴侣间的交流,且被证实是爱情持久与愉快的因素。因此透过和伴侣牵手有助改善两人关系,让爱情更长久。
很多伴侣会习惯性的自动牵手,有时甚至连自己都没注意,这是因为他们的神经系统已养成习惯。手牵手能产生催产素,让两人相处更开心且更爱彼此。
3.牵手对心脏有很大益处
除了舒缓压力,和情人牵手还有助降低血压,而这是促发心脏病的主因。当我们和伴侣牵手时,不仅能纾压还能改善关系,还能让自己产生一种舒适感有助心脏健康。根据医学研究指出,牵手带来的温暖力量带来很多使心脏变健康的益处。
▼牵手还能降血压,避免罹患心脏病。取自pakutaso图库)
4.牵手能缓解疼痛
忍受痛苦时,人类会产生肌肉紧缩的反射反应。就像女生在分娩时,丈夫通常会陪着妻子进产房,紧牵着她的手。这也证实了和另一半牵手忍受痛苦远比单独面对更容易。
5.牵手能击退恐惧
你还记得上次看恐怖片你吓到从椅子上跳起来吗?其实只要有人能紧牵着你的手,就能让你感到安全感,这是因为面对突然的刺激会让肾上腺素飙升,并释放高水平的皮质醇到全身。也因此当我们面临害怕的时刻,会自然的牵起旁边人的手。
6.牵手很舒服
牵手能让两人感到舒适,尤其是寒冷的冬天,牵着对方的手塞进口袋里,不仅暖手更暖心,也是让情侣感情升温的好方法。
▼冬天牵手尤其舒服,不仅暖手更暖心。
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