导读:10.你不需要通过晒阳光来得到维他命D 大部分美国人通过饮食或者偶尔在阳光下晒而得到维生素D。除非你的医生告诉你这么做 但他们不会这么做没有理由故意让自己暴露在紫外线之下。 11.防晒霜是不够的 防晒霜是很重要
10.你不需要通过晒阳光来得到维他命D
大部分美国人通过饮食或者偶尔在阳光下晒而得到维生素D。除非你的医生告诉你这么做 但他们不会这么做—没有理由故意让自己暴露在紫外线之下。
11.防晒霜是不够的
防晒霜是很重要,但是这不是唯一的你可以保护你自己的方式。帽子,海滩伞和长袖也是你的朋友。
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