雾霾天吃什么清肺？清肺润肺小贴士
导读:雾霾是新现象，古来中医也没见过。如果说中医会用什么保肺，应该说是以润燥为主，冬季天气干燥，而干燥是最伤肺的，这种损伤，给雾霾的入侵开了方便之门。中医视肺为“娇脏”，而且有“上先受之”的规律，意思是，因
雾霾是新现象，古来中医也没见过。如果说中医会用什么保肺，应该说是以润燥为主，冬季天气干燥，而干燥是最伤肺的，这种损伤，给雾霾的入侵开了方便之门。中医视肺为“娇脏”，而且有“上先受之”的规律，意思是，因为和外界相同，外界的侵扰最先伤到肺。
作为“娇脏”，肺最怕的就是干燥。现代医学统计也显示，在空气湿度达到50%左右的时候，呼吸道感染发生率最低。因为身体任何器官的细胞都必须在有水的环境中才能工作，干燥使呼吸道的细胞缺水，从而影响它们的功能。过去有个著名的方子叫“清燥救肺汤”，出自清代医著《医门法律》，其中用到了桑叶、石膏、人参、甘草、桑白皮、阿胶、麦冬、杏仁、枇杷叶、知母和地骨皮。桑叶、麦冬和阿胶都是润燥的，之所以用到人参，就是因为治疗的是燥邪伤肺的重症，可见干燥伤肺的严重性。通过润肺，使呼吸道的细胞功能如常，保持它本身就有的防御力量，对雾霾就是有效的防范了。
除此之外，其他口感粘腻的所谓清肺食物，对雾霾是绝对无效的。一来，雾霾是吸进肺里的，而这些食物是吃进胃里的，不可能带走肺里的脏东西，真能把脏东西带出来的是痰，这是身体的自我保护措施。众所周知，过于干燥的时候，即便是感冒咳嗽，也是无痰的，这种无痰状态不仅难受，而且也减少了吸进去的雾霾排出的机会，对这种无痰状态，中医也是要通过润燥解决。我们常吃的“养阴清肺糖浆”就有这个效果，可以使痰变得容易咳出，这也是防范雾霾伤身的办法之一。
麦冬、沙参、芦根都是很好的润燥之品，而且味道都好接受。麦冬、沙参各10克用来泡茶，或者用芦根20克煮水代茶饮，对改善这个季节的干燥效果很好。
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