上户彩高丽菜减重 平山绫吃菜补奶
导读:上户彩高丽菜减重 平山绫吃菜补奶
在减重的学分里,并不推荐单一食物减重,避免营养失衡反而更胖
但是,在日本演艺圈近年前掀起一股高丽菜减重法,包括很多日本明星都尝试使用此方法成功瘦身,包括苍井优,还有上户彩与平山绫,以及资深性格男星中井贵一,都曾经利用此方法成功甩掉身上肥肉
日本女星上户彩吃便当前,必吃一盘无油的烫高丽菜
为什麽会出现高丽菜减重?主要是曾经在日本知名的综艺节目中,一位名古屋大学附属医院的医师现身说法,自己利用高丽菜减肥成功的经验,他表示成功在3个月内甩肉27公斤,同时还改善了代谢症候群,於是日本演艺圈也跟着仿效
日本明星高丽菜甩肉 还兼丰胸
根据日本媒体报导,森女派青年演员的代表苍井优选择在每餐正餐前预备大约六分之一的高丽菜,撕成片或切成丝,稍稍烫熟,然後拌以醋等调味料食用,而且一定细嚼慢咽
在火红日剧《半泽直树》中饰演堺雅人的老婆的上户彩则是吃便当前必吃一盘无油的烫高丽菜,除平衡过油的外食,还可帮助排便
日本女星苍井优也选择在每餐正餐前吃高丽菜来减重
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