心理专家:真正快乐和成功者5大共通点 你也有吗?
导读:心理专家:真正快乐和成功者5大共通点 你也有吗?
▲你自认是个快乐的人吗?这些特质你也有吗?取自librestock网站)
你可能常常感到厌世,面对工作无精打采,认为人生就像是一场灾难,你难像那些每天笑脸迎人,或是坦率豁达的面对人生的挑战?正向心理学之父Martin Seligman曾说,人们的快乐有60%来自基因遗传和环境,剩下的40%则来自我们选择如何面对环境。
根据《Huffington Post》报导,心理专家Andria Corso在访问众多成功且快乐情感的人背后,发现他们具有以下5大共通特质,你也能做得到吗?
1.他们的快乐是内在驱动的
他们的灵感来自内心,这不关於金钱或是所有外部物质与权的寄托。 Andria Corso分享,在她访问的过程中,会询问帮助别人是否让你感到开心?倘若答案是肯定的,那麽这些人会对自己的生活感到喜悦与充满热情,因为他们知道如何让生活富有感染力,也促使他们能继续以充满热情与希望的方式生活着。
2.他们不让恐惧阻碍前进
快乐的人显得无所畏惧,他们会毫不犹豫的追求自己想要的勇气和向往的目标。Andria Corso说,他们通常会脱离舒适圈,弃高薪追求自己所爱的事物,到非营利机构服务、当义工帮助有需要的人等等。
当Andria Corso询问这些人是否感到害怕,得到的答案几乎都是当然会!但这并不是一个理由,如果你因为恐惧而拒绝前进,会因此永远感到窒碍难行,也可能因此留下遗憾。况且,在克服种种困难后所营生的成就感,反而会成为过程中最美的经历,也会引领着你踏上快乐又满足的道路。如果因为恐惧而受到阻碍,那麽这些经历将会化为乌有。
▼真正快乐与成功的人不客气因恐惧而阻碍向前。(取自librestock网站)
3.他们渴望建设性的批评
人们通往成功的道路上,总会面临各种批评与指教,有的人会因此失去信心,甚至怀疑自己;但Andria Corso发现,成功的人会不断的寻找反馈意见,并试图理解怎麽样才能做得更好。他们能从中吸取有建设性的建议,就算忠言逆耳也能换个心境接受,以从中获得最大的回馈。
4.他们会与人分享自身的喜悦与知识
与他人分享他们的智慧、快乐与对生活的热爱,也是让他们继续热爱自己生活的一部分。他们希望让别人知道自己知道些什麽、感受他人的感受并致力於教育自己的社区与亲友,如何才能最充实的过生活。他们是许多人的榜样,很荣幸能与世界分享他们所知道的知识。
5.他们有时也会有低潮
是的,他们是人,幸福生活的人就像其他人一样,他们会感到悲伤、经验丧失、拒绝、悲惨与困难时期。不过他们具有弹性,知道困难时期不客气永远持续下去,因为他们知道失败无法定定义他们是谁。他们知道生活有起伏,会巧妙的利用这些波折继续向前。
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