养生小方法“妙用红糖养生的食疗方”
导读:女子不可百日无糖，指的就是红糖。红糖具有排毒滋润的作用，中医认为红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量
女子不可百日无糖，指的就是红糖。红糖具有排毒滋润的作用，中医认为红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。 （一）红枣杞子木耳汤：
材料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克，经常服用，有除黑眼圈的作用。做法：将木耳温水泡发，红枣，枸杞洗净备用。木耳煮至透明，加入红枣枸杞，到原材料熟透。加入红糖，煮沸即可。（二）红枣菊花粥：材料：红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克，常食用可使面部肤色红润，起到驻颜美容的作用。做法：红枣洗净，浸泡片刻，黑米，菊花洗净。所有材料一同入锅内，加适量清水。（蛙鱼网）
材料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克，经常服用，有除黑眼圈的作用。做法：将木耳温水泡发，红枣，枸杞洗净备用。木耳煮至透明，加入红枣枸杞，到原材料熟透。加入红糖，煮沸即可。（二）红枣菊花粥：材料：红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克，常食用可使面部肤色红润，起到驻颜美容的作用。做法：红枣洗净，浸泡片刻，黑米，菊花洗净。所有材料一同入锅内，加适量清水。（蛙鱼网）
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