iBEAUTY/减肥不减胸 生理期豆浆瘦身7天就瘦3公斤!
导读:iBEAUTY/减肥不减胸 生理期豆浆瘦身7天就瘦3公斤!
体重永远是女人最难以启齿的问题,减肥更是女人一辈子的课题,但是很多人更害怕的是,减肥的时候把胸部也给减下来了,这样瘦下来之后,就会成为乾瘪美人,这样可不好看呢!那不如试试看现在日本姑娘最流行的生理期豆浆瘦身法吧!
大豆内含大豆皂角苷,可减少吸收脂肪的程度
豆浆内含大豆皂角苷,能够减少体内对脂肪的吸收程度,在月经来潮前食用,效果更佳。且大豆内含的蛋白质与纤维质,能够增加饱足感,抑制食慾,慢慢地就能够让自己的体重下降。除此之外,豆浆内含有大豆异黄酮,对於想要丰胸的女孩更有帮助。
在生理期前七到十天每天饮用200毫升
在使用生理期豆浆瘦身法之前,一定要注意的是,在挑选豆浆的时候,一定要选择无糖的豆浆,才不客气喝下过多的糖分,导致发胖。建议大家可以在月经来潮之前的七到十天,每天饮用无糖的豆浆约200毫升,并且尽量选择在饭前饮用,增加饱足感。
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