丰胸八穴道 按出浑圆美胸
导读:丰胸八穴道 按出浑圆美胸
▲每天持之以恒的按摩丰胸穴道,就能按出ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ美胸。
在丰胸的方法中,按摩是绝对不可忽略的一个步骤。只要每天持之以恒的按摩,就能畅通胸部的气血循环,让乳房组织发育地更好,而想透过按摩丰胸,首先先要知道帮助美胸的八大穴位,才能按出浑圆美胸!
美胸按摩的最佳时机,是在洗完澡、泡澡时或睡前细胞最活络的时段,可以搭配喜欢的精油或乳液按摩,每个穴位用指腹轻压5~10秒,来回按压3~5次,左右乳房都要平均按摩,切记力道不要过大,否则容易造成乳腺发炎。
此外,怀孕期间及生理期间建议不要进行乳房按摩,由於子宫和乳房是互相关连的器官,如在此时按摩,容易造成子宫不良收缩或乳腺发炎,因此不建议在这个时期按摩。
◆寻找穴道的方法
当手指按压到穴道时,会觉得特别柔软,用手指轻压会产生酸麻、酸痛感,较敏锐的人甚至会感觉到轻微的温热。
◆认识丰胸八大穴道
中府穴—腋下往上4~5公分处,约位於锁骨下方第一根与第二根肋骨之间。
鹰窗穴—乳头正上方约二个横指处。
乳中穴—乳头中央处。
坛中穴—胸部正中央,两个乳头的中间点。
屋翳穴—乳头上方,约第二根和第三根肋骨的交界处。
库房穴—乳头上方约四根横指处。
天溪穴—乳头旁5~6公分处,约在第四、五根肋骨间。
乳根穴—乳头下方和胸部边缘的交会点。
◆丰胸按摩五步骤
想让胸部UpUp,可以透过按摩刺激胸腺,促进女性荷尔蒙分泌,让周边的脂肪集中,让小胸也能坚挺又有弹性,达到小而美的美胸理想!
步骤一
用双手中指和无名指指腹,轻压二个胸部中央的坛中穴,帮助女性贺尔蒙的分泌与活化。
步骤二
在双乳间做8字型按摩,左右交替,来回做10次。帮助血液循环,刺激乳腺。
步骤三
以双手的大拇指按压,以乳头为中心,呈米字型在乳房周围的八个点按摩。按压时可能会有点酸痛,这动作可以加强胸部的气血循环,畅通乳腺和胸部神经。
步骤四
像穿内衣一样,将腋下的肉拨到胸口,左右各做20次,由於腋下是淋巴腺集中处,可畅通淋巴,并将多余脂肪集中到胸部。
步骤五
单手举起,另一手从举起的手臂内侧由上往下按摩至腋下,按摩完换另一只手,也是重覆相同的动作,左右各做20次,这动作的目的也是要将手臂腋下的脂肪集中到胸部。
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