月经期间丰胸吃这四款食谱最有效

发布于：2017-11-25 23:26 人围观+去吐槽

导读:月经期间丰胸吃这四款食谱最有效

　　经期丰胸的四款食谱

　　猪蹄汤

　　材料

　　主料：猪蹄，猪排骨，鸡骨架共1500克，白菜适量，海米少许，盐，味精，料酒，姜片，葱花，花椒各少许。

　　做法

　　1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。

　　2、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。

　　党参红枣鸡汤

　　材料

　　党参适量(1小把),红枣约10颗,鸡肉 1/4只,姜两片,米酒适量,盐少许

　　做法

　　1、鸡肉先另锅汆烫

　　2、电锅内锅装水淹过鸡肉

　　3、其他所有食材全放入内锅,盐除外

　　4、外锅加一杯水,盖锅煮汤

　　5、等电锅开关跳起,再加入调味料(盐)即可

　　木瓜银耳羹

　　材料

　　银耳半朵，木瓜250克，冰糖30克

　　做法

　　1、银耳洗净温水泡一个小时，木瓜去皮去籽，切成3厘米见方的块。

　　2、泡好的银耳撕成小丁，倒入锅中，加半碗水。大火煮到快干时再加半碗冷水煮到快干，这样重复3次。

　　3、加木瓜和2.5千克水小火煮1个小时，再加冰糖中火煮10分钟即可。

　　木瓜炖银耳

　　材料

　　银耳30克，木瓜半只，冰片糖适量。

　　做法

　　将银耳用清水浸透发开，洗净;

　　木瓜削皮去籽，切成小块;

　　木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内;

　　加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

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